Jebkura pārēšanās var būt ar sliktām sekām, kuras parasti nemaz negaidījām. Banāni satur aptuveni 105 kalorijas, no kurām tikai 3 ir tauki.
Ogļhidrāti ir aptuveni 27, un tie ir sastopami pārsvarā fruktozes veidā. Par šādu daudzumu mums arī nevajadzētu satraukties, jo tie sadalās glikozē un sniedz tūlītēju enerģiju treniņiem vai jebkādām citām fiziskajām aktivitātēm.
Lai uzzinātu, kāpēc vēl banāni ir ideāls ēdiens, lai notievētu, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Elektriķis man ieteica pirms iziešanas no mājām atvienot šīs 3 ierīces — uzzinot iemeslu, tagad es to daru katru reiziby Elans Zvaigzne
- Aizmirstiet par burciņām – mazsālīti gurķi maisiņā ir lieliska uzkoda stundas laikāby Anete Šalte
- Ielūdzu vīrieti pie sevis uz mājām Olainē — nepagāja pat divas minūtes un viņš jau bija prom: stāstu, kas nogāja greiziby Elans Zvaigzne